お客様の声
日々の
取り組みと
頑張り
お客様の声や取り組みについて
お声を頂きました
４０代女性 ー１２kg
①通おうと思ったきっかけ
➡ ダイエット
②現在の取り組んでいる内容
➡ 食事管理、ながらストレッチ
③トレーニングしてみての感想
➡ 想像よりきつくない、トレーニング後の疲労感が心地よい
④変化・周囲からの声
➡ 以前着ていた服がゆるくなった、顔が小さくなった、ワンサイズ小さい服が着れるようなった
⑤入会を迷われている方に一言
➡ しんどいのは始めの数回。慣れてくると体の変化をすぐ感じられると思います。
４０代女性 ー９kg
①通おうと思ったきっかけ
➡ ダイエット・健康増進
②現在の取り組んでいる内容
➡ 早朝ウォーキング＆ラン、食事気を付ける
③トレーニングしてみての感想
➡ 楽しい、癒される、先生が優しい人柄
④変化・周囲からの声
➡ 痩せて周囲からの反応があり、励みになっています
⑤入会を迷われている方に一言
➡ 先生と一緒に楽しく筋トレ・ダイエットしましょう！
２０代女性 ー５.８kg
①通おうと思ったきっかけ
➡ 他のジムが合わなかった、スタイル良くなりたい
②現在の取り組んでいる内容
➡ 基礎代謝より摂取カロリーを少なくする日を作る
水分は「水」「お茶」「コーヒー」「０カロリーの炭酸ジュース」
１時間ウォーキング
自宅等でのyoutubeのHIITトレーニング
縄跳び、シャドーボクシング
③トレーニングしてみての感想
➡ ヘトヘトにならず、程々に運動できるのが良い
トレーナーさんと時々お話しできるのも良い気分転換になる
④変化・周囲からの声
➡ やせたと言われることが増えた
着ている服がゆるくなった
代謝が良くなった気がする
⑤入会を迷われている方に一言
➡ ジム選びは生活スタイルより自分の性格に合うのが一番！パーソナルジムは間違いない！
２０代女性 ー８.６kg
①通おうと思ったきっかけ
➡ ダイエット・健康管理
②現在の取り組んでいる内容
➡ 食事管理、夕方ウォーキング（１時間）、自宅で軽めのトレーニング
③トレーニングしてみての感想
➡ 楽しい・優しい（トレーナーさんが）
④変化・周囲からの声
➡ 服のサイズダウン・周りに痩せたと言われる
⑤入会を迷われている方に一言
➡ やり始めたら案外楽しいので、健康管理のためにもおすすめです
～目標達成の為に～
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1
ヒ
アリング
丁寧なヒアリングでお客様の悩みをしっかり把握して、悩み解決のご提案
現在の食生活、仕事や家庭での活動量、生活スタイルなど目標達成の為に改善すべき点を丁寧にヒアリングしていきます。
2
ト
レーニング
キツ過ぎず、でも達成感を感じられるトレーニングメニューをご提案
自宅等ではできない様なバーベル・ダンベル等を使用したトレーニングで筋肉に刺激を与えていきます。しっかりと筋肉に刺激を与える事で代謝も向上し、ボディラインが引き締まっていきます。
３
食
事の知識を深める
控えるべき食材、積極的に摂るべき食材等を含め、一生使える知識をご提案
体を作っている食事が整わないとダイエットへの成功は遠のいてしまいます。甘い物や炭水化物が辞められないなどという方は「〇〇の栄養素が足りていない」なんて場合もあります。
その他、ダイエットにおいて最大の敵である「食欲」が増さない様にする知識などもご案内致します。
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